7 dicas para começar BEM no Mountain Bike

            Acredito que a maioria de vocês conheça o Mountain Bike, mas para quem desconhece esse nome ai vai uma explicação breve. Mountain Bike é uma modalidade do ciclismo offroad onde o objetivo é transpor um percurso com obstáculos da maneira mais eficiente possível.

            Para começar a praticar essa modalidade, teoricamente você não precisa de nada além de uma bicicleta e equipamento de proteção, mas temos algumas sugestões que podem facilitar e potencializar seu aprendizado e evolução no esporte.

        

     “Não antecipe as fases da evolução, faça tudo no tempo certo treinando com disciplina e perseverança, pois assim fica muito mais gostoso e se torna mais prazeroso o objetivo conquistado.” (Marconi Ribeiro, atleta DX-3, 2 vice campeonatos mundiais, 10 campeonatos brasileiros e 1 campeonato panamericano)

            A DX-3 separou algumas dicas para ajudar você a começar no MTB, são 7 tópicos para você se basear e começar no esporte:

1)      Use sempre equipamentos de proteção. O mais importante em qualquer esporte é a integridade física e a saúde atleta.

2)     Invista em freios a disco hidráulico, eles vão te dar mais segurança em freadas na terra. São mais eficientes e seguros.

3)     Rodas maiores são mais confortáveis, principalmente para iniciantes, afinal passam com mais facilidade por obstáculos.

4)     Quanto melhor a suspensão, mais ergonomia você terá nos seus treinos. Mas para começar não é necessário comprar a mais cara, existem opções no mercado que atendem bem aos iniciantes e entregam uma boa relação custo/benefício.

5)     Grupo (passadores de marcha) caro não é um gadget para você se preocupar nesse momento. Assim como a suspensão procure encontrar a melhor relação custo/benefício.

6)     É interessante que você compre a bicicleta ideal para o seu tamanho. A idéia é que você se sinta uma parte da bike, como se fossem uma única peça. Isso não vai acontecer caso você se sinta grande ou pequeno de mais em relação a ela.

7)     “Não antecipe as fases da evolução, faça tudo no tempo certo treinando com disciplina e perseverança, pois assim fica muito mais gostoso e se torna mais prazeroso o objetivo conquistado.”(Marconi Ribeiro)